心肌梗死能预防吗

　　心肌梗死一旦发生，通常是危险的，并且会出现一系列的症状。实际上，心肌梗死的出现也能得到有效的预防。举例来说，首先，我们应该控制三件事，不要过度体力劳动。另外，生活中我们不能吃得太多，我们必须确保我们有足够的睡眠。

　　心肌梗死在早期也会出现明显的胸痛，比如休息时，心脏也会突然出现疼痛，这其实是要引起重视的。大多数病人都会出现心绞痛的症状，而且心绞痛的情况也会越来越严重，发病的次数也会越来越多，大多数疼痛的范围都比较广泛，还可能出现心功能不全，那么心肌梗死能预防吗?

　　预防心肌梗死。

　　虽然心肌梗死的出现通常比较严重，但如果能在日常生活中注意到，自然能合理地达到预防的实际效果，也能合理地降低出现的几率，关键的预防方法取决于以下几点。

　　怎样预防心肌梗死?

　　1.三高控制。

　　造成心肌梗死的原因很多，对中老年人而言，大部分疾病都是由三高引起的。另外，心肌梗死在长期服药过程中可自然形成。

　　2.体力劳动不能过度劳动。

　　当身体虚弱时，它不应该长时间进行高体力活动，这将导致身体长期疲劳。如果冠心病患者出现动脉粥样硬化，处于极度疲劳状态，会在短时间内导致心肌缺血。如果情况更严重，可能会导致急性心肌梗死。

　　3.不要暴饮暴食。

　　暴饮暴食后，心肌梗死更容易发生。比如患者摄入高脂肪或高热量食物后，血糖水平也会迅速上升。通常，他们也应该选择定期定量的饮食。

　　4.充足的睡眠。

　　很多年轻人死于心肌梗死的原因是他们忙碌了很长时间，没有多少休息。为了个人健康，每天至少要睡7~8个小时。若睡眠时间较少，自然会影响人体各种功能的运转。